Escala QIDS-SR - Dr. Marcelo Priante

Escala QIDS-SR

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1. Dificuldade para adormecer:

Nunca demoro mais de 30 minutos para adormecer.

Demoro pelo menos 30 minutos para adormecer, menos da metade das vezes.

Demoro pelo menos 30 minutos para adormecer, mais da metade das vezes.

Demoro mais de 60 minutos para adormecer, mais da metade das vezes.

2. Sono durante a noite:

Não acordo durante a noite.

Tenho um sono leve e agitado, com alguns despertares breves.

Acordo pelo menos uma vez por noite, mas volto a dormir com facilidade.

Acordo mais de uma vez por noite e permaneço acordado(a) por 20 minutos ou mais, mais da metade das vezes.

3. Despertar precoce:

Na maioria das vezes, não acordo mais de 30 minutos antes do necessário.

Mais da metade das vezes, acordo mais de 30 minutos antes do necessário.

Quase sempre acordo pelo menos uma hora antes do necessário, mas eventualmente volto a dormir.

Acordo pelo menos uma hora antes do necessário e não consigo voltar a dormir.

4. Dormir em excesso:

Não durmo mais de 7-8 horas por noite, sem cochilos durante o dia.

Não durmo mais de 10 horas em um período de 24 horas (incluindo cochilos).

Não durmo mais de 12 horas em um período de 24 horas (incluindo cochilos).

Durmo mais de 12 horas em um período de 24 horas (incluindo cochilos).

5. Sentir-se triste:

Não me sinto triste.

Sinto-me triste menos da metade do tempo.

Sinto-me triste mais da metade do tempo.

Sinto-me profundamente triste quase todo o tempo.

6. Diminuição do apetite:

Não houve alteração no meu apetite habitual.

Sinto menos apetite do que o habitual.

Sinto muito menos apetite do que o habitual.

Não sinto apetite algum.

7. Aumento do apetite:

Não houve alteração no meu apetite habitual.

Sinto mais necessidade de comer do que o habitual.

Regularmente como mais vezes e/ou em maiores quantidades do que o habitual.

Sinto-me compelido(a) a comer excessivamente nas refeições e entre elas.

8. Diminuição do peso (nas últimas duas semanas):

Não tive alteração no meu peso.

Sinto como se tivesse tido uma ligeira perda de peso.

Perdi 1 kg ou mais.

Perdi 2,5 kg ou mais.

9. Aumento de peso (nas últimas duas semanas):

Não tive alteração no meu peso.

Sinto como se tivesse tido um ligeiro ganho de peso.

Ganhei 1 kg ou mais.

Ganhei 2,5 kg ou mais.

10. Concentração / Tomada de Decisões:

Não há alteração na minha capacidade habitual de me concentrar ou tomar decisões.

Ocasionalmente sinto-me indeciso(a) ou noto que a minha atenção se desvia.

Na maioria das vezes, luto para focar a minha atenção ou para tomar decisões.

Não consigo me concentrar o suficiente para ler ou não consigo tomar nem mesmo pequenas decisões.

11. Visão de si mesmo(a):

Vejo-me como uma pessoa tão válida e merecedora quanto as outras.

Culpo-me mais do que o habitual.

Acredito em grande parte que causo problemas para os outros.

Penso quase constantemente em defeitos, grandes e pequenos, em mim mesmo(a).

12. Pensamentos de morte ou suicídio:

Não penso em suicídio ou morte.

Sinto que a vida está vazia ou me pergunto se vale a pena viver.

Penso em suicídio ou morte várias vezes por semana, por vários minutos.

Penso em suicídio ou morte várias vezes ao dia, com detalhes, ou fiz planos específicos para cometer suicídio, ou já tentei me matar.

13. Interesse geral:

Não há alteração no meu nível de interesse habitual em outras pessoas ou atividades.

Noto que estou menos interessado(a) em outras pessoas ou atividades.

Estou menos interessado(a) na maioria das pessoas ou atividades.

Perdi quase todo o interesse na maioria das pessoas ou atividades.

14. Nível de energia:

Não há alteração no meu nível de energia habitual.

Fico cansado(a) mais facilmente do que o habitual.

Faço um esforço pessoal significativo para iniciar ou manter as minhas atividades diárias habituais.

Sou incapaz de realizar a maioria das minhas atividades diárias habituais por falta de energia.

15. Agitação psicomotora:

Não há alteração no meu ritmo habitual.

Sinto-me inquieto(a) e tenho dificuldade em ficar parado(a).

Outras pessoas notaram que estou inquieto(a) ou agitado(a).

Não consigo ficar sentado(a) e preciso de me movimentar constantemente.

16. Retardo psicomotor:

Não há alteração no meu ritmo habitual.

Penso, falo e me movimento mais lentamente do que o habitual.

Os outros notaram que penso, falo e me movimento mais lentamente do que o habitual.

Estou quase completamente parado(a) e não consigo iniciar movimentos.